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　　老鷹再生它一生的年齡可達70歲。

　　要活那么長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻主要的決定。

　　當老鷹活到40歲時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。 它的啄變得又長又彎，險些碰到胸膛。它的翅膀變得十分重重的，因為它的羽毛長得又濃又厚。使得飛翔十分吃力。

　　它只有兩種選擇 : 等死，或經過一個十分痛苦的更新歷程。

　　150天漫長的操練。

　　它必須很努力地飛到峰頂。

　　在懸崖上筑巢。停留在那里，不得飛翔。

　　老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落。然后安安靜靜地等候新的喙長出來。

　　它會用新長出的喙把指甲一根一根的拔出來。

　　當新的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根的拔掉。

　　5個月以后，新的羽毛長出來了。

　　老鷹開始飛翔。 重新得力再過30年的歲月！

　　在我們的生命中，有時候我們必須做出困難的決定。

　　開始一個更新的歷程。

　　我們必須把舊的習慣，舊的傳統拋棄，使我們可以重新飛翔。

　　只要我們愿意放下舊的包袱，愿意學習新的武藝，我們就能發揚我們的潛能，創造新的未來。.

　　我們需要的是自我改革的勇氣與再生的決定……