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　　廚房里的考試一個偶然的機會，我去超市里買鹽，發現鹽的品種有許多：低鈉鹽、加鋅鹽、海藻鹽……而賣的最多的是碘鹽。

　　通過查找資料我才知道，碘存在于大自然界的土壤和水中，以及日常生活的飲食中，是人體不可缺少的微量化學營養物質。我們國家曾經是碘缺乏病流行最為嚴重的國家之一，全世界約有16億人生活在碘缺乏地區，而中國就有4.25億，相當于總人口的三分之一。缺碘對人們的危害很大，它不僅會造成甲狀腺增生，即“粗脖子病”,還會造成人們智力不足，智商低下、聾、啞、癱瘓等嚴重后果。而食用加碘鹽則是目前最方便、經濟、生活化的補碘措施。

　　了解了這些狀況后，我開始潛伏在家里的廚房，對“大廚們”進行秘密考核。

　　媽媽顯而易見是不合格的。她每日打著康健飲食和減肥的旗號，做的飯菜拿那叫一個難吃啊。頓頓素食就不說了，關頭是缺油少鹽，點點油星飄在菜湯上，最要命的是寡淡寡淡的，我都嫌疑她是不是忘記放鹽了�？磥�，如果媽媽常常做飯，我注定是要缺碘了！

　　奶奶做飯的技能顯而易見要比媽媽高出許多倍。奶奶做的是典型的徽菜，重色、重味，那真是色香味俱全啊，每次她做飯，我都會吃得肚大腰圓。而且在我們老家安徽，那兒一到夏季，家家戶戶都會腌制許多咸魚、臘肉、咸菜……這也是奶奶最拿手的，她每年都要腌上滿滿兩大缸，要用掉足足十多斤鹽呢�？磥�，碘從奶奶這里應該是可以補返來了。但是，經過我的細心調查，卻發現：奶奶為了省錢，買的竟然是一些大顆粒狀的鹽，并不是超市里賣的碘鹽。很可惜，奶奶也不及格。

　　家里會做飯的只有爸爸了。爸爸最有文化，許多科學知識都是他教給我的，我對他很有信念！首先，他特別喜歡做飯，常常寓目飲食類的電視節目，還研究出一套獨家私房菜呢。尤其是“徐氏蛋炒飯”，顆粒均勻，黃燦燦，亮晶晶，那叫一個美味！其次，他還喜歡在網上研究菜的營養搭配，哪些菜在一路搭配最有營養代價；那些食材對身體大補；什么時節該吃什么菜……他都很精通。可是，幾天潛伏下來，我發現他炒菜時存在一個重大的問題，那便是：他喜歡把油燒熱后，先放鹽爆一下鍋，然后才放入菜開始炒。這恰恰是碘鹽最隱諱的，碘非常輕易在高溫下分解，烹調的時間越長，溫度越高，鹽中碘的損失便越大，而且還會產生有毒物質，危害我們的身體康健�？磥�，爸爸的分數應該是最低的！

　　這次秘密考試的結果讓我憂心忡忡，僅我們家就全軍覆沒。看來在我們身邊另有許多人沒有深切體會到碘缺乏病防治的主要性，防病意識不強，大概沒有正確食用碘鹽，沒有達到公道補碘的效果。我們要把自己學到的知識通知家長，做個義務宣傳員，讓大家都知道，讓更多的人康健起來！