亚洲一级毛片欧美一级说乱,a在线观看欧美在线观看,国产成人综合洲欧美在线,99精品久久久久久久婷婷

　　《個體賦能》讀后感3000字：

　　《個體賦能》是YouCore出版的按其上架建議來說是“暢銷書·成功勵志”的書，然而我們卻不能將其與市面上眾多雞湯文混為一談。它的副標題是“新時代加速成長隱性邏輯”，在它的封面上兩次提到了意蘊相同的詞，——“底層邏輯（規律）”——“你需要的不是經驗，而是經驗背后的底層邏輯”，“你掌握的方法離底層規律越近，你的成長速度就越呈現為指數式加速”。

　　就讓我們一起來見識這個神秘的底層邏輯，以及它是如何已經或即將高效地為我們一個個個體賦能的。

　　在前言中，透過人類幾百萬年來漫長的演化歷程，我們看到人是如何靠腦力一步步站上生物鏈頂端的。而大數據、人工智能、虛擬現實、基因工程等一系列前沿科技可能興起的未來，對高級腦力的探索與應用將成為必須。

　　遵循底層邏輯，賦予自己運用高級腦力的核心能力加速成長，便是“個體賦能”。對此，YouCore提出了四大個體能力提升底層邏輯：格局，觀念，方向，方法。以及一種個體能力放大底層邏輯：人脈。

　　PART1格局�！皼Q定你人生高度的從來不是能力，而是格局�！蔽覍⒈静糠至鶄�章節的言說歸納為三個方面：重建互信（1.1,1.2,1.4），自我意識（1.3,1.6）和系統思維（1.5）。

　　重建互信：獲取積累信任，遵守心理契約。信任是這個社會最大的成本，以最小的成本獲取信任并維持下去是人生最大的捷徑。工作中要正確認知并規避達克效應，并做到不違約，即遵守心理契約。

　　自我意識：為自己工作，內在、低調。我們應“主觀為自己奮斗，客觀為團隊創造價值”，正視個人私欲，找到其與工作內容的利益交集，以對此的實現為驅動去完成工作，唯如此，我們才能為團隊創造更大價值，從而走的更遠。另外，做人需在保持低調的同時發揮自己的影響力，關照自我內心，向前看。

　　系統思維：整體意識、結果意識。把工作當成自己的事業，建立整體意識，提升高見和遠見，也要擁有成果意識，增加自身價值，以終為始，整體推進。

　　PART2觀念�！芭まD觀念，你的發展再無瓶頸。”同樣的，我將本部分六個章節的分解統合為兩個層面：認知賦能（2.1,2.2,2.6）和行動賦能（2.3,2.4,2.5）。

　　認知賦能：內職業發展，能力增長觀，主動成長。做好能力規劃，構建個人能力樹，以工作目標驅動不斷提升可遷移性。樹立能力增長觀（成長型思維），努力歸因，積極面對挑戰。用GAP模型主動成長。

　　行動賦能：高效積累，正確犯錯，不怕“吃虧”。丹尼爾·卡尼曼在《思考，快與慢》中提到，我們的大腦是偏愛惰性思考的，因此我們就要有意識的鍛煉我們的大腦，走出虛假勤奮的困境，做到高效學習、積累。工作中我們要在避免不必要錯誤的前提下敢于犯錯，控制好犯錯成本，提高犯錯回報（正視錯誤、結構化復盤、更高層次反思）。吃虧是福，視野放寬，擁抱未來更多的可能性。

　　PART3方向。“方向比努力更重要，路對了自然事半功倍。”這一部分有兩種意義上的詮釋：近取諸譬（3.3,3.5,3.6），遠觀于物（3.1,3.2,3.4）。

　　近取諸譬：近距離感受優秀，安全型親密關系，高效工作。工作中，我們可以從身邊學到諸多東西：優秀的管理方式、優秀的人、優秀的思維高度與格局（眼界）……而與我們最親密的人，我們需建立起安全型成人依戀關系，自信、平等、欣賞。這樣，輔以真實需求下的高效、彈性工作，生活也將變得輕松而美好。

　　遠觀于物：“可遷移”能力、通用能力。不確定的時代，需要我們學會正確的工作。做好內在的自我定位，跳出舒適區，提升自己可遷移的通用能力，努力進入前20%，創造源源不斷的發展機會。

　　PART4方法�！罢覍Ψ椒�，2年頂別人10年。”學習（4.1,4.4,4.5,4.6,4.7），行動（4.3），系統（4.2），精力（4.8），技巧（4.9）。

　　學習：新工作上手三板斧，復盤，創造環境，成為專家，FBM行為改變法則。關于職場學習，王世民老師《學習力》介紹了三大學習策略：讀后感功利性、框架、可遷移。而要做到這些也是有套路的：理清楚新工作的內容、搭建新工作的個人知識庫、主動往知識庫填充內容、成套使用并迅速積累經驗。在實行一段時間后，我們便需要追求學習的高效率了，復盤是一個有效地讓學習落地的方法。學習中，環境也是至關重要的，創造最低行動阻礙的環境是一個不錯的選擇。學了那么多，我們距專家還有多遠？看看成為專家的這三條必經之路吧：元認知監控（發現薄弱地帶，創建心理表征）、提煉方法論（抽象出一般普適規律）、主動性訓練（刻意練習，條件化、情境化、場景化）。最后，人總有不想學習的時候，怎么辦呢？試試FBM行為改變法吧：即時反饋、輔以獎懲機制促發學習動力，自然啟動、簡化步驟降低執行難度獲得實施能力，增加正向觸發創造積極的觸發環境。你還會不愿學習嗎？

　　行動：“承諾與一致”原則。“承諾與一致”原則可以有效提升個人執行力，當我們主動做出承諾給能影響我們的人，我們做這件事的可能性便會大大增加。

　　系統：以終為始，要事第一�！耙越K為始”的工作理念包含兩層涵義：心智創造與實際創造。我們要緊緊盯住核心指標，以此為鵠的制定內容、列出計劃并根據實際需要及時調整，確保方向的準確與有效推進。

　　精力：掌握睡眠原理，提升工作效率。研究證明，睡眠可以鞏固我們大腦網絡中形成的有意義的成果，因此睡眠不僅僅是休息，同樣的也是學習。睡眠的重要性讓我們探索它的原理，在此基礎上保證睡眠周期，合理規劃，有效睡眠。

　　技巧：職場穿衣技巧。著裝得體能夠降低認知成本，也會影響我們潛意識下的表現，因此，懂得合適的穿衣技巧，穿出自己的標識度對自我良好形象的塑造大有裨益。

　　PART5人脈�！安蛔龉吕牵柚鷦e人放大你的能力�！敝黧w價值（5.1），客體特質（5.2），職場交互（5.3,5.4,5.5）。

　　主體價值：“可交換價值”。霍曼斯的“社會交換理論”指出：任何人際關系，其本質上就是交換關系。“可交換價值”=個體價值×可交換系數。因此要實現個體價值的最大化，就要努力踐行“人脈三部曲”：建立自身價值，放大交換系數，分層維護關系。

　　客體特質：愿意幫你的人。真正值得交往的人，是能給予你幫助且愿意幫你的人。而與值得交往的人維系真正的連接需要滿足等價交換，因此提升自己是最本質、最有效的途徑。

　　職場交互：向上溝通，平級協作，向下管理。一個人的能力=自身水平×人脈。與領導溝通有四大原則：明確意圖、有效編碼、充分解碼、選準通道。與同事溝通不要害怕沖突，沖突后達成的共識才能經受住各種隱藏問題的考驗，當然在此過程中我們要極力規避關系型沖突，事后更要善于主動引導關系的回溫。與下屬溝通要做好選人、搭配、管理與培養，選對成員、優化配置、要素管理（目標、計劃、流程與方法、溝通、檢查調整、領導力）、精準培養（態度、能力）。

　　至此，對《個體賦能》的梳理便宣告結束了。正如本書后記里說的，它是一本讀者與作者涉及“從格局、認知，一直到方法和工具”的“立體的交流”。

　　書讀完了，書遠沒有讀完。在“個體賦能”的路上，希望讀到更多YouCore出品，在個人核心力提升的躍遷之路上，一路同行！作者：軒轅澤楓